RepSquad:
友達と筋トレ

どのエクササイズでも友達と一対一で対戦できます。各自が自分のタイミングでトレーニングし、最後の一人が終わった瞬間に最終結果が履歴に記録されます。対戦中はバトルチャットの絵文字でリアルタイムに反応し、ワンタップでリマッチして決着をつけられます。反応には、ブロックや報告機能付きの、固定されたキュレーション済み絵文字セットを使用します。

6文字のコードで参加するプライベートリーグです。グループを作成し、コードを一度共有すれば、全員が自分のiPhoneから参加できます - ユーザー名を集める必要も、招待を送る必要もなく、チャレンジが始まった後でも参加できます。どのエクササイズでもグループチャレンジを開始すると、全メンバーが自動的に参加し、一日・一週間・一か月単位でベストな単一セットまたは合計レップ数で評価されます。各グループは、今週・今月・全期間それぞれの独自のランキングも保持します。グループに参加しても公開ランキングには載らず、グループ内で表示される名前は自分で選べます。

すべてのエクササイズで世界ランキングを上がりましょう - 合計レップ数で順位付けされます。今週・今月・全期間でフィルターするか、一つのエクササイズを選べます。ランキングはオプトイン制です：設定で有効にした後にのみ表示され、いつでも非表示にできます。

姿勢検出はデバイス上で実行され、動画はアップロードされません。サインインするとワークアウトデータが同期されます。

一目で読み取れるよう設計されたチャートで、包括的な分析を解放しましょう。7日間移動平均のトレンドラインが日々のばらつきをなくし、改善しているかどうかをすぐに確認できます。淡い日次バーがトレンドの背後に残るため、詳細も失われません。

すべての動きがリアルタイムで検出される様子を見られます。手動でカウントする必要も、気を散らす要素もなく - フォームとパフォーマンスに純粋に集中できます。レップはどんなペースでもカウントされます（例：腕立て伏せが速くても遅くても）。

腕立て伏せ、スクワット、ジャンピングジャック、立位ヒップアブダクション、ランジ、カーフレイズ、バイセップカール（ハンマーカールとオルタネートカール - レギュラーとハンマー、7-7-7モードにも対応）、フロントレイズ、ラテラルレイズ、オーバーヘッドダンベルプレス、プルアップを、精密なトラッキングでマスターしましょう。各エクササイズには、インテリジェントなレップカウントとフォームガイダンスが備わっています。

ワークアウト中にレップ数とマイルストーンのお祝いを音声で聞けます。設定 → ワークアウトフィードバックで、デフォルトサウンド、またはPremiumでシステム音声（男性）・システム音声（女性）を選べます。3-2-1のカウントダウン中にプリロードされ、最初のレップを即座にアナウンスします。カウントダウンは各ワークアウトの開始時に一度だけ再生されます。セッション中に位置を離れると「ポジションに戻ってください」と表示され、戻るとアクティブなカウントが再開します。

レップ数、連続記録、最後のワークアウト、今週のワークアウト、エクササイズの多様性、マイルストーンの進捗が、ホーム画面に直接表示されます。小・中サイズの「ワークアウト統計」ウィジェットに加え、大きなInsightsウィジェット（12週間のアクティビティグリッドとベストパフォーマンスを一目で確認）- すべてのユーザーに100%無料、サインインは不要です。

レップのマイルストーン（10・25・50）、セッションや連続記録のマイルストーンが、全画面のお祝いエフェクトをランダムに発動させます - 紙吹雪、パーティクルバースト、星、花火、レベルアップなど。視覚効果のみなので、ワークアウトが煩雑になりません。オプションの音声フィードバックでもマイルストーンをアナウンスできます。

各セッションの後（「成果をシェア」）またはプロフィールから（「進捗をシェア」）、ワークアウトカードを共有できます。今日・週・月・四半期・年の要約から選べます。「サプライズ」をタップすると、グラデーションスタイルを切り替えられます。すべてのカードに「Crushed with RepSquad」と「Rep Counter & Fitness Battles」が表示されます。メッセージ、SNSアプリ、その他どのアプリにも共有できます。

パーソナライズされたワークアウトリマインダー、週次進捗サマリー、マイルストーンのお祝いでモチベーションを維持できます。すべての通知はローカルで、オフラインでも動作します。

3つの無料エクササイズ（腕立て伏せ、スクワット、ジャンピングジャック）で、すぐにトラッキングを開始できます - サインインは不要です。Premium限定のエクササイズやロックされた機能（進捗インサイトやリマインダーなど）をタップしたり、マイルストーンに到達したりすると、含まれる内容を示すPremium画面が表示され、Apple でサインインが提案されます - 「戻る」をタップすればローカルのままです。サインイン後は、週単位、月単位、年単位、またはライフタイムから選べます。月単位と年単位には、対象となる新規サブスクライバー向けに3日間の無料トライアルが含まれます。自動表示は制限されており、週に3回を超えて表示されることはありません。

各セッションでフォームがどうだったかを確認できます。アプリは、ワークアウトから得られる同じ姿勢・角度データを使って、フォームスコア、評価（A/B/C）、良いフォームでのレップ数を算出します。レポートは完了画面で確認でき、ワークアウトカードのハイライトとして共有できます - 共有の流れは同じで、フォーム分析が中心に表示されます。

可動域をリアルタイムで確認できます。各ワークアウトには、あなたの体を動的に追跡する画面上のライブバーがあり - 測定対象の関節（スクワットなら膝、カーフレイズなら足首、腕のエクササイズなら体幹、ヒップアブダクションなら腰）に合わせて、直感的な視覚フィードバックを提供します。レップがいつカウントされるかを推測する必要はありません。腕立て伏せ、スクワット、ジャンピングジャック、ヒップアブダクション、ランジ、カーフレイズ、バイセップカール（ハンマーカールとオルタネートカール - レギュラーとハンマー、7-7-7モードにも対応）、フロントレイズ、ラテラルレイズ、オーバーヘッドダンベルプレス、プルアップ。

腕立て伏せ、スクワット、ジャンピングジャック、立位ヒップアブダクション、ランジ、カーフレイズ、バイセップカール（ハンマーカールとオルタネートカール - レギュラーとハンマー、7-7-7モードにも対応）、フロントレイズ、ラテラルレイズ、オーバーヘッドダンベルプレス、プルアップ。各エクササイズには、リアルタイムのレップカウント、可動域を確認できるROMバー、フォームガイダンスが備わっています。ウェルカム画面でワークアウトを選び、「Begin Session」をタップしてください。

Premiumでは、設定でプライバシーモードを有効にできます：Focus on Meは、トレーニング中に背景をぼかし、あなただけをピントが合った状態に保ちます。顔のぼかしは、追加のプライバシーのために顔をぼかします。両方のオプションはデバイス上でのみ処理され - 動画や画像がサーバーに送信されることはありません。

学校、ジム、スタジオ向け。iPhoneとiPadの両方で縦向きに動作します - iPadキオスク設置に最適です。招待コードで参加するか、自分の施設を作成できます。グループのセッションとレップを記録し、ランキングを確認し、施設の統計を共有できます。設定（ホームのギアアイコン）で、サブスクリプション、ワークアウトフィードバック、プロフィール、アカウントを管理できます。Apple でサインインし、施設向けサブスクリプション（無料トライアルなしの月単位、または一回払いのライフタイム - 価格は地域により異なる）を契約するとキオスクモードが有効になります。個人向けプランとは別です。

月単位で移動でき、ワークアウトを行った日はすべてハイライトされるため、連続記録や抜けがひと目でわかります。日付をタップすると、その日のセッションのレップ数、所要時間、エクササイズの種類、時刻が表示されます。

週・月のクイック概要、週対月の比較（直近7日 vs 直近30日）、日付付きのベストパフォーマンス、マイルストーンの進捗（10・25・50・100以上のセッション）、直近4週間の100点満点のConsistency Score（週3回以上のセッションで満点）、そして直近2週間とその前の2週間を比較する進捗トレンド。日次サマリーバーチャートが、各日の合計を表示します。