RepSquad :
s'entraîner avec des amis

Défie tes amis en duel sur n'importe quel exercice. Chacun s'entraîne à son rythme, et le classement final apparaît dans l'Historique dès que la dernière personne termine. Réagis en direct avec des emotes du chat de duel tant qu'un duel est actif, et touche Revanche en un geste pour régler le score. Les réactions utilisent un ensemble d'emojis fixe et sélectionné, avec des options de blocage et de signalement.

Des ligues privées que tu rejoins avec un code à 6 caractères. Crée un groupe, partage le code une fois, et tout le monde rejoint depuis son propre téléphone - pas de pseudos à collecter, pas d'invitations à envoyer, et on peut rejoindre même après le début d'un défi. Lance un défi de groupe sur n'importe quel exercice et chaque membre est inscrit automatiquement, noté par la meilleure série ou le total de répétitions sur un jour, une semaine ou un mois. Chaque groupe garde aussi son propre classement pour Cette semaine, Ce mois-ci et Depuis toujours. Rejoindre un groupe ne t'inscrit jamais sur le classement public, et tu choisis le nom sous lequel ton groupe te voit.

Grimpe dans un classement mondial pour chaque exercice - classé par ton total de répétitions. Filtre par Cette semaine, Ce mois-ci ou Depuis toujours, ou choisis un seul exercice. Le classement est facultatif : tu n'apparais qu'après l'avoir activé dans les Réglages, et tu peux te masquer à tout moment.

La détection de posture tourne sur ton appareil ; la vidéo n'est jamais envoyée. Se connecter synchronise tes données d'entraînement.

Débloque des statistiques complètes avec des graphiques conçus pour être lisibles d'un coup d'œil. Une ligne de tendance en moyenne mobile sur 7 jours lisse les variations quotidiennes pour que tu voies instantanément si tu progresses. De fines barres quotidiennes restent visibles derrière la tendance pour que tu ne perdes jamais le détail.

Vois chaque mouvement détecté en temps réel. Pas de comptage manuel, pas de distraction - uniquement une concentration pure sur ta forme et ta performance. Les répétitions comptent à n'importe quel rythme (ex. pompes rapides ou lentes).

Maîtrise les pompes, squats, jumping jacks, abduction de hanche debout, fentes, mollets, curls biceps (prend aussi en charge les curls marteau et alternés - normal et marteau, et le mode 7-7-7), élévations frontales, élévations latérales, développé militaire haltères et tractions avec un suivi précis. Chaque exercice propose un comptage intelligent des répétitions et des conseils de forme.

Entends ton nombre de répétitions et les célébrations de jalons pendant l'entraînement. Dans Réglages → Retour d'entraînement, choisis Son par défaut, ou avec Premium Voix système (homme) ou Voix système (femme). Préchargé pendant le compte à rebours 3-2-1 pour une annonce instantanée de la première répétition. Le compte à rebours ne joue qu'une fois au début de chaque entraînement ; si tu quittes la position en cours de séance, tu vois « Reprends ta position » puis le comptage actif à ton retour.

Tes répétitions, ta série, ton dernier entraînement, tes entraînements de la semaine, la variété d'exercices et la progression des jalons directement sur ton écran d'accueil. Widgets « Stats d'entraînement » petit et moyen, plus un grand widget Insights (grille d'activité sur 12 semaines et meilleure performance en un coup d'œil) - 100 % gratuit pour tous les utilisateurs, aucune connexion requise.

Les jalons de répétitions (10, 25, 50) ainsi que les jalons de séance ou de série déclenchent aléatoirement des effets de célébration plein écran - confettis, explosion de particules, étoiles, feu d'artifice ou passage de niveau. Uniquement visuel pour que ton entraînement reste épuré ; le retour vocal facultatif peut aussi annoncer les jalons.

Partage des cartes d'entraînement après chaque séance (« Partage ta victoire ») ou depuis le Profil (« Partage ton progrès »). Choisis des résumés Aujourd'hui, Semaine, Mois, Trimestre ou Année. Touche « Surprends-moi » pour parcourir les styles de dégradé. Chaque carte affiche « Écrasé avec RepSquad » et « Compteur de répétitions & duels fitness ». Partage sur Messages, les apps sociales ou n'importe quelle app.

Reste motivé avec des rappels d'entraînement personnalisés, des résumés de progrès hebdomadaires et des célébrations de jalons. Toutes les notifications sont locales et fonctionnent hors ligne.

Commence le suivi immédiatement avec 3 exercices gratuits (pompes, squats, jumping jacks) - aucune connexion nécessaire. Quand tu touches un exercice réservé à Premium ou une fonctionnalité verrouillée (comme les statistiques de progrès ou les rappels) ou atteins des jalons, tu vois un écran Premium qui liste ce qui est inclus et propose de te connecter avec Apple - touche Retour pour rester en local. Après la connexion, choisis Hebdomadaire, Mensuel, Annuel ou À vie ; Mensuel et Annuel incluent un essai gratuit de 3 jours pour les nouveaux abonnés éligibles. Les invites automatiques sont limitées et n'apparaissent pas plus de 3 fois par semaine.

Vois comment ta forme s'est comportée à chaque séance. L'app utilise les mêmes données de posture et d'angle de ton entraînement pour calculer un score de forme, une note (A/B/C) et les répétitions à bonne forme. Consulte le rapport sur l'écran de fin et partage-le comme point fort de ta carte d'entraînement - même flux de partage, avec l'Analyse de forme au centre.

Vois ton amplitude de mouvement en temps réel. Chaque entraînement a une barre en direct à l'écran qui suit ton corps dynamiquement - s'alignant sur l'articulation mesurée (niveau du genou pour les squats, niveau de la cheville pour les mollets, niveau du torse pour les exercices de bras, niveau de la hanche pour l'abduction) pour un retour visuel intuitif. Pas de devinette sur quand une répétition compte. Pompes, squats, jumping jacks, abduction de hanche, fentes, mollets, curls biceps (prend aussi en charge les curls marteau et alternés - normal et marteau, et le mode 7-7-7), élévations frontales, élévations latérales, développé militaire haltères et tractions.

Pompes, squats, jumping jacks, abduction de hanche debout, fentes, mollets, curls biceps (prend aussi en charge les curls marteau et alternés - normal et marteau, et le mode 7-7-7), élévations frontales, élévations latérales, développé militaire haltères et tractions. Chaque exercice offre un comptage de répétitions en temps réel, une barre ROM pour voir ton amplitude de mouvement, et des conseils de forme. Choisis n'importe quel entraînement sur l'écran d'accueil et touche Begin Session.

Avec Premium, active le Mode confidentialité dans les Réglages : Focus on Me floute l'arrière-plan pendant l'entraînement pour que seul toi restes net ; Flou du visage floute ton visage pour plus de confidentialité. Les deux options sont traitées uniquement sur ton appareil - aucune vidéo ni image n'est envoyée à des serveurs.

Pour les écoles, salles de sport et studios. Fonctionne sur iPhone et iPad en mode portrait - parfait pour les installations en kiosque iPad. Rejoins avec un code d'invitation ou crée ta propre institution. Suis les séances et répétitions de groupe, consulte les classements et partage les statistiques de l'institution. Réglages (icône en forme de roue sur l'accueil) pour l'abonnement, le retour d'entraînement, le profil et le compte. Se connecter avec Apple et un abonnement Institution (mensuel sans essai gratuit, ou à vie - achat unique, prix variable selon la région) active le mode kiosque. Séparé des forfaits personnels.

Navigue mois par mois avec chaque jour d'entraînement mis en surbrillance, pour repérer facilement les séries et les lacunes. Touche une date pour voir les séances de ce jour avec le nombre de répétitions, la durée, le type d'exercice et l'heure.

Aperçu rapide de ta semaine et de ton mois, comparaison hebdomadaire vs mensuelle (7 derniers vs 30 derniers jours), Meilleure performance avec dates, progression des jalons (10, 25, 50, 100+ séances), un Score de régularité sur 100 pour les 4 dernières semaines (3+ séances par semaine donne le score parfait), et des Tendances de progrès comparant tes 2 dernières semaines aux 2 précédentes. Un graphique en barres du résumé quotidien montre le total de chaque jour.